손목은 일상생활에 매우 중요하며, 손목 관절이 왜 그렇게 중요한지 쉽게 알 수 있습니다. 손목 관절염에는 여러 가지 원인이 있으며, 관절염은 통증과 변형으로 인해 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 관절염으로 인한 심한 통증이나 점진적인 변형은 치료가 필요하다는 신호일 수 있습니다.
우리의 손목은 매일 일상 생활을 하는 데 매우 중요하며, 손목 활동이 왜 중요한지 쉽게 알 수 있습니다. 손목 전압에는 많은 원인이 있습니다. 손목으로 인해 손목에 통증이 있거나 손목이 기형적으로 변하려면 치료를 받아야 합니다.
퇴행성 관절염(DJD)으로도 알려진 골관절염은 나이가 들면서 신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 관절이 수년에 걸쳐 서서히 마모되거나 퇴화되는 질환입니다. 이러한 형태의 퇴행성 관절염은 미국에서만 2천만 명 이상에게 영향을 미치는 가장 흔한 관절염입니다. 관절염은 손목 관절을 표적으로 삼을 수 있습니다. 반복적인 동작이나 높은 기계적 스트레스는 어느 연령대에서든 관절염 조기 발병으로 이어질 수 있습니다.
행성 관절 질환(퇴행성 관절 질환, DJD)으로 소켓관절염은 나이 푸시가 들어감에 따라 스위치의 스위치에도 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 활동이 오래 지속되거나 취소되는 등록입니다. 행성 V는 미국에서만 2,000만 명이 넘는 사람들이 있는 가장 일반적인 형태의 보트입니다. 스트랩은 손목 관절에 집중적으로 발생할 수 있습니다. 반복적인 동작이나 스트레스는 나이를 불문하고 즉각적으로 깜박일 수 있습니다.
퇴행 과정은 뼈를 보호하고 관절을 감싸는 관절 연골에서 시작됩니다. 연골은 손상과 정상적인 마모로 인해 침식되기 시작하여 관절 통증, 경직, 부종, 그리고 손가락 운동성 감소를 유발합니다. 결국 관절 간격이 줄어들면서 뼈가 서로 마찰되기 시작하고, 뼈 가장자리를 따라 골극이 형성됩니다. 이러한 증상은 방사선 사진에서 확인할 수 있습니다. 악화됨에 따라 손목에서 뼈가 두꺼워지고 정렬이 어긋나는 형태로 나타납니다. 궁극적으로 이러한 변형은 관절을 변형시키고 압통과 부종을 유발할 수 있습니다.
푸시 진행 과정은 뼈의 완충 장치를 작동하고 반응을 멈추게 하는 운동 연골에서 시작됩니다. 연골 손상과 안정성으로 인해 관절 고정, 철거함, 부종, 손가락의 움직임 둔화로 연결 장치를 시작합니다. 결국에는 뼈 사이의 공간이 함께 하면서 뼈의 끝을 따라 살기 시작합니다. 이러한 분쟁이 있는 사람에게도 연락할 수 있습니다. 이러한 증상이 더 악화되는 손목 뼈가 두꺼워지고 끌립니다. 궁극적으로 이러한 유형의 변형은 변형을 변형할 수 있으며 압통과 부종을 사용할 수 있습니다.
관절염 가족력 및 직업적 스트레스 요인은 관절염 발생에 영향을 미치는 요인으로 보입니다. 관절 손상은 염좌/좌상 또는 골절과 같은 관절염 발생의 또 다른 위험 요인이며, 이는 연골 손상을 유발할 수 있습니다. 연골에 직접적인 손상을 입히지 않더라도 관절 손상은 관절의 작동 방식을 변화시킬 수 있습니다. 골절 후 뼈 조각은 약간 다른 위치에서 치유될 수 있으며, 이로 인해 관절의 정렬이 달라질 수 있습니다. 손상으로 인해 관절의 생체 역학이 변화하면 비정상적인 힘이 연골 표면에 압력을 가하기 시작할 수 있습니다. 이는 균형이 맞지 않는 기계가 더 빨리 마모되는 것과 유사합니다.
V 가족력이나 직업에 대한 신뢰도는 더욱 높습니다. 관절에 손상을 입히는 관절 염좌 / 기형 또는 파손될 수 있는 밴드를 잡아내는 또 다른 위험 요소입니다. 관절에 닿으면 관절을 직접 손상시킬 수 있는 힌지의 움직임을 찾을 수 있습니다. 골절 후 뼈가 원래 다른 위치에서 치유될 수 있습니다. 이기 때문에 다른 스위치로 바꿀 수 있습니다. 특별하게 부품의 표면을 손상시킬 수 있습니다. 이는 호환되지 않는 기계가 심장이 불편한 것과 동일합니다.
시간이 지남에 따라 관절의 이러한 불균형은 관절면 손상으로 이어질 수 있습니다. 연골이 잘 회복되지 않기 때문에 손상이 누적됩니다. 결국 관절은 증가하는 손상을 더 이상 보상할 수 없게 되고, 증상이 나타나기 시작합니다. 관절 손상은 증상이 처음 나타나기 훨씬 전에 시작됩니다.
손상이 손상된 손상으로 표면이 손상될 수 있습니다. 연골은 잘 치료되기 힘들기 때문에 증상이 더 악화될 수 있습니다. 결국, 스위치는 더 이상 손상을 복구할 수 있고 징후가 시작되었습니다. 경도의 손상은 처음부터 손상되기 시작합니다.
손목 관절염 발병 위험 요인:
- 직업적 표시(예: 건설 노동자, 미용사, 치과 의사)
- 관절염의 양성 가족력
- 뼈 및/또는 관절 부상
손목 염증 발생 위험 요인 :
- 적법한 요인 (예: 건설업자, 절단사, 치과 의사 직업인)
- 급성 가족력
- 뼈 및/또는 활동에 대해
관절염의 주요 문제는 통증입니다. 처음에는 활동을 시작할 때만 통증이 느껴지지만, 활동을 시작하면 통증이 완화됩니다. 하지만 몇 분 동안 휴식을 취하면 통증과 뻣뻣함이 심해집니다. 관절염이 악화되면 휴식 중에도 통증이 느껴질 수 있습니다. 염증으로 인해 민감한 관절이 붓고 만지면 따뜻해 보일 수 있습니다. 손목의 문제는 말초 힘줄에도 영향을 미쳐 건염을 유발할 수도 있습니다.
통증은 활동의 문제입니다. 처음에는 고통이 일반적으로 활동을 인정하고 일단 활동이 일어나는 현상이 있다는 것입니다. 그러나 몇 분 동안 통증이 느껴지고 다시 증가합니다. 밸브가 확장될 수 있으며 휴식을 취하고 통증을 느낄 수 있습니다. 스위치 관절로 인해 통증 부위가 확대되고 열이 나는 것을 느낄 수 있습니다. 손목의 문제는 초건에 영향을 미치는 현상을 말합니다.
관절염의 증상:
- 통증
- 단단함
- 약화(근력 저하)
- 부종
- 제한된 동작 범위
- 관절 확대 및/또는 변형
- 움직임과 함께 클릭, 딱딱거림 또는 갈리는 소리
염증의 현상 :
- 통증
- ㅁ ...
- 손목 힘 저하
- 바이스기
- 중단 운동 범위
- 가변 확대 및/또는 형식
- 이동하는 동안 이동이 이동하는 소리
관절에 통증이 처음 시작되면 보수적인 치료를 시작할 수 있습니다. 이 경우 일반의약품 항염증제 복용만으로도 충분할 수 있습니다. 통증을 유발하는 반복적인 손 동작을 줄이는 것이 필요할 수 있습니다. 휴식, 온찜질/얼음 찜질, 또는 국소 진통 크림/연고를 사용하면 관절염 초기 증상을 완화할 수 있습니다. 또 다른 방법으로는 손목 관절을 지지하는 손목 보호대나 부목을 사용하는 것입니다. 추가적인 지지는 통증을 완화하고 손목 변형의 진행을 예방 및 중단하는 데 도움이 됩니다.
적적 치료는 처음부터 통증이 올 때 시작되어야 합니다. 현재는 단순히 항염증제를 사용할 수 있습니다. 고통을 기록하는 반복적인 손동작을 해야 합니다. 휴식, 열/얼음 찜질 또는 통증 통증 크림/연고를 사용하면 초기 단계의 증상을 통증을 느낄 수 있습니다. 또 다른 옵션은 손목 관절을 지탱하는 손목 지지 또는 부목입니다. 이러한 도구는 고통을 완하하고, 손목 기형의 실행을 방지합니다.
재활 치료는 손목 관절염의 보존적 치료에서 중요한 역할을 합니다. 재활 치료의 목표는 증상을 조절하고 손목 건강을 극대화하는 방법을 배우는 것입니다. 의사에게 전반적인 손목 움직임을 개선하기 위한 관절 가동 범위 및 스트레칭 운동 프로그램을 추천해 달라고 요청하세요. 팔과 손의 근력 강화 운동은 손을 안정적으로 유지하고 손목 관절을 충격과 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 의사는 관절에 부담을 덜 주면서 작업을 수행할 수 있는 방법에 대한 조언도 제공할 수 있습니다.
활동적인 손목 시계는 중요한 역할을 합니다. 북극 치료의 목적은 아치형 손목의 건강을 회복시키는 것입니다. 의사와 손목 운동을 개선하기 위해 운동 및 전략 프로그램을 상담하시기 바랍니다. 팔과 손의 힘을 강화시키는 운동을 하면, 손이 안정되고 충격과 휴식을 취하는 손목의 움직임을 보호할 수 있습니다. 담당 의사는 부담을 덜고 노력을 덜하는 방법에 대한 팁을 줄 수도 있습니다.
손목 관절에 코르티손을 주사하면 일시적인 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 코르티손은 매우 강력한 항염증제이며, 관절에 주사하면 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증 완화 효과는 일시적이며 보통 몇 주에서 몇 달 정도만 지속됩니다. 관절 주사 시 감염 위험이 약간 있으며, 코르티손 주사도 예외는 아닙니다. 심각한 경우 마지막 선택지는 수술입니다. 보존적 치료로 증상이 완화되지 않고 장애가 발생하는 경우 수술적 치료가 유일한 선택지일 수 있습니다. 본인에게 적합한 치료법에 대해 의사와 상담하십시오.
특별한 효과를 위해 손목 관절에 코티존을 사용할 수 있습니다. 코티존은 매우 강력한 항염증제이며 자율적으로 작동하면 통증을 절단할 수 있습니다. 통증 Bc는 몇 주 동안 몇 개월 동안 진행됩니다. 고정식 내 주사로 이벤트 발생 위험은 적법한 코티 주사도 예외입니다. 경우의 마지막 옵션은 수술입니다. 접점이 있는 보호 장치는 마치 콘솔 패널과 접촉하는 경우에만 사용할 수 있습니다. 자신에게 적합한 서비스를 제공하는 의사와 상담해 드립니다.
치료 옵션:
- 일반 의약품 항염제(예: 아스피린 또는 이부프로펜)
- 무거운 반복적인 손목 움직임 감소
- 카이로프랙틱, 물리 치료 또는 작업 치료
- 통증과 기형을 줄이기 위한 손목 보호대 또는 부목
- 동작 범위 및 스트레칭 운동
- 손목 관절에 코르티손을 주사하여 일시적인 완화를 얻습니다.
치료 방법:
- 처방전 없이 살 수 있는 항염증제 (예 : 아피린 또는 이부프로펜)
- 무겁고 반복적인 손목 동작 자제
- 척추치료, 물리치료 또는 치료
- 통증과 기형을 내부에 삽입하는 손목 지지대 또는 부목
- 운동 및 프레임
- 심장 통증을 완화하기 위해 손목 관절에 코티존 주사
Anna Lee, DC, MS
보드 인증 카이로프랙틱 의사