신체 건강은 무엇이며 어떻게 이뤄낼 수 있을까요?
글 AKAM Dr. Paul Han 누구나 완벽한 몸매를 원합니다. 좋은 몸매는 근육이 잘 균형 잡혀 있고 또 좋은 체력을 가진 것을 의미합니다. 연예인과 운동 선수는 뛰어난 몸매와 건강해 보이는 외모를 통해 사람들의 동경을 받습니다. 남녀 노소 신체적으로 돋보이며 건강한 모습을 갖추고자 노력합니다. 그러나 육안으로 두드러지는 신체 건강이 아닌 실제 신체건강 그리고 체력이란 무엇일까요? 일반적으로 체력은 […]