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손목 관절염이 있으세요?

손목 관절염이 있으세요?

우리의 손목은 매일 일상 생활을 하는 데 매우 중요하며, 손목 관절이 왜 중요한지 쉽게 알 수 있습니다. 손목 관절염에는 많은 원인이 있으며, 관절염은 통증과 기형으로 일상 생활을 어렵게 만듭니다. 관절염으로 인해 손목에 심한 통증이나 손목이 기형적으로 변한다면 반드시 치료를 받아야 합니다. 

퇴행성 관절 질환 (degenerative joint disease, DJD)으로 알려진 골관절염은 나이가 들어감에 따라 신체의 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 관절이 오래 동안 닳거나 퇴화되는 증상입니다. 퇴행성 관절염은 미국에서만 2,000 만 명이 넘는 사람들이 가지고 있는 가장 일반적인 유형의 관절염입니다. 관절염은 손목 관절에 집중적으로 발생할 수 있습니다. 반복적인 동작이나 스트레스는 나이를 불문하고 조기 관절염을 초래할 수 있습니다.

 

퇴행 과정은 뼈의 완충 작용을 하고 관절을 정렬시켜 주는 관절 연골에서 시작합니다. 연골 손상과 정상적인 마모로 인해 관절통, 뻣뻣함, 부종, 손가락의 움직임 둔화로 이어지기 시작합니다. 결국 뼈 사이의 공간이 줄어들면서 뼈의 가장자리를 따라 서로 마찰하기 시작합니다. 이런 증상이 생기면 방사선 사진에서도 확인할 수 있습니다. 이런 증상이 더 악화되면 손목 뼈가 두꺼워지고 어긋나게 됩니다. 궁극적으로 이러한 유형의 변형은 관절을 변형시킬 수 있으며 압통과 부종을 유발할 수 있습니다.

관절염 가족력이나 직업 스트레스는 관절염을 유발 시킵니다. 관절 부상은 연골에 손상을 줄 수있는 염좌 / 기형 또는 골절과 같은 관절염을 유발하는 또 다른 위험 요소입니다. 관절에 부상을 입으면 연골을 직접 손상시키지 않아도 관절의 움직임을 변경할 수 있습니다. 골절 후 뼈가 약간 다른 위치에서 치유 될 수 있습니다. 이로 인해 관절이 다르게 정렬 될 수 있습니다. 부상으로 관절의 생체 역학이 바뀌면 비정상적인 힘이 연골의 표면을 압박하기 시작할 수 있습니다. 이것은 균형이 맞지 않는 기계가 빨리 마모되는 이치와 유사합니다.

 

시간이 지나면 관절의 불균형으로 관절 표면이 손상 될 수 있습니다. 연골은 잘 치료되기 힘들기 때문에, 증상이 더 악화될 수 있습니다. 결국, 관절은 더 이상 손상을 보정할 수 없으며 관절염 증상이 시작됩니다. 관절의 손상은 증상이 처음 나타나기 전에 시작됩니다.

손목 관절염 발생 위험 요인 :

  • 직업적 요인 (예:건설 노동자, 미용사, 치과 의사)
  • 관절염 가족력
  • 뼈 및/또는 관절에 대한 상해

통증은 관절염의 주된 문제입니다. 처음에는 통증은 일반적으로 활동을 시작할 때만 느껴지고 일단 활동이 진행되면 통증이 감소합니다. 그러나 몇 분 동안 쉬고 나면 통증과 뻣뻣함이 다시 증가합니다. 관절염이 악화 될 때는 휴식을 취하더라도 통증이 느껴질 수 있습니다. 민감한 관절은 염증 때문에 통증 부위가 확대되고 열이 나는 것을 느낄 수 있습니다. 손목의 문제는 말초건에 영향을 주어 건염 (힘줄에 생기는 염증)을 일으킬 수 있습니다.

 

관절염의 증상 :

  • 통증
  • 뻣뻣함
  • 손목 힘 저하
  • 붓기
  • 제한된 운동 범위
  • 관절 확대 및/또는 기형
  • 움직일 때 관절이 부딪치면서 들리는 소리

 

보존적 치료는 관절에 처음 통증이 올 때 시작해야 합니다. 이때는 단순히 항염증제를 사용할 수 있습니다. 통증을 유발하는 반복적인 손 동작을 줄여야 합니다. 휴식, 열/얼음 찜질 또는 국소 통증 완화 크림/연고를 사용하면 관절염 초기 단계의 증상을 완화 할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 손목 관절을 지탱하는 손목 받침대 또는 부목입니다. 이러한 도구들은 통증을 완하하고, 손목 기형의 진행을 막아줍니다.

재활 요법은 손목 관절염의 보존적 치료에 중요한 역할을 합니다. 재활 치료의 목적은 증상을 완화 시키고 손목의 건강을 회복시키는 것입니다. 의사와 전반적인 손목 움직임을 개선하기 위해 운동 및 스트레칭 프로그램을 상담하세요. 팔과 손의 힘을 강화시키는 운동을 하면, 손이 안정되고 충격과 스트레스로부터 손목 관절을 보호 할 수 있습니다. 담당 의사는 관절에 부담을 덜 주어 작업을 완료하는 방법에 대한 팁을 살펴볼 수도 있습니다.

By | 2017-04-04T17:44:52+00:00 April 4th, 2017|Categories: Clinic|Tags: , , , , , |Comments Off on 손목 관절염이 있으세요?

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